Mobbing Coaching
Wege aus der Belastung
Nicht jede Kritik oder jede negative Verhaltensrückmeldung ist gleich Mobbing. Doch wenn wiederholte, gezielte Angriffe erfolgen und ein Machtungleichgewicht besteht, spricht man von Mobbing. Die Folgen können schwerwiegend sein – von psychischer Belastung über Selbstzweifel bis hin zu ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden.
In meinem Mobbing Coaching unterstütze ich Sie dabei, sich aus der Opferrolle zu lösen, selbstbewusster aufzutreten und langfristig Ihre Widerstandskraft gegenüber Mobbing-Situationen zu stärken.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich sowohl Erwachsene als auch Jugendliche, die sich in belastenden Mobbing-Situationen befinden – sei es am Arbeitsplatz, in der Schule oder in sozialen Beziehungen.
Peter Warns
Kostenloses Erstgespräch!
Für wen ist Mobbing Coaching geeignet?
Mein Mobbing Coaching richtet sich an:
Ganz gleich, ob Sie aktuell betroffen sind oder vorbeugend an Ihrer inneren Stärke arbeiten möchten – ich begleite Sie auf diesem Weg.
Wann spricht man von Mobbing?
Mobbing ist mehr als nur Ablehnung oder Konflikt – es setzt voraus, dass:
Formen von Mobbing
Mobbing kann in vielen Formen auftreten:
Gerade durch soziale Medien hat sich die Dynamik des Mobbings in den letzten Jahren verändert. Cyber-Mobbing erreicht eine große Reichweite und ist oft noch schwerer zu stoppen als klassisches Mobbing.
Wichtig ist, frühzeitig aktiv zu werden, um sich vor den langfristigen psychischen Folgen zu schützen.
Mein Coaching-Ansatz bei Mobbing
In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, die Situation genau zu analysieren und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Mobbing kann nur dann gestoppt werden, wenn die richtige Balance zwischen äußerer Gegenwehr und innerer Stabilität gefunden wird. Dazu gehören:
Mein Ansatz ist praxisnah und individuell – denn nicht jede Strategie passt für jede Person oder jede Situation.
Behandlungsstrategien – Umgang mit Mobbing
Coping-Strategien helfen dabei, mit Krisen und schwierigen Situationen umzugehen. Beim Mobbing-Coaching betrachte ich zwei zentrale Ansätze:
1. Äußere Bewältigung
Hier geht es darum, das Mobbing sichtbar zu machen und Mechanismen zu durchbrechen. Dazu gehören:
2. Innere Bewältigung
Neben den äußeren Maßnahmen spielt auch die Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls eine große Rolle. Denn häufig wählen Mobber gezielt Menschen aus, die unsicher oder leicht verletzlich wirken.
Mobbing ist ein tiefgreifender Prozess, und oft braucht es individuelle, langfristige Unterstützung, um das Erlebte zu verarbeiten und neue Sicherheit zu gewinnen.
Ihr Weg aus der Belastung – Mobbing Coaching in Leipzig
Mobbing kann tiefe Spuren hinterlassen – sei es am Arbeitsplatz, in der Schule oder im privaten Umfeld. In meiner Praxis für Psychotherapie in Leipzig unterstütze ich Sie dabei, sich aus belastenden Dynamiken zu lösen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und wirksame Strategien im Umgang mit Mobbing zu entwickeln.
Der erste Schritt zur Veränderung beginnt mit einem Gespräch. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie sich wieder sicherer, gestärkter und unabhängiger fühlen können.
Häufig gestellte Fragen
zum Mobbing Coaching
Die Anzahl der Sitzungen ist individuell. In den meisten Fällen sind 5–10 Sitzungen sinnvoll, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.
Die genaue Dauer hängt von Ihren persönlichen Zielen und Herausforderungen ab. Ich nehme mir die Zeit, um individuell auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
Die Kosten für mein Mobbing Coaching sind transparent und flexibel, damit Sie eine passende Lösung für Ihre Bedürfnisse finden.
Vorgespräch:
Dauer: ca. 15 Minuten
Kosten: Kostenlos & unverbindlich
Mobbing Coaching (Einzelsitzung):
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 90 €Mehr Informationen zu Preisen finden Sie auf meiner Honorar-Seite.
Jedes Mobbing Coaching ist individuell, aber in der Regel umfasst der Prozess folgende Schritte:
✔ Erstgespräch & Zielsetzung
Wir klären Ihre aktuelle Situation, besprechen Ihre Anliegen und legen fest, was Sie mit dem Coaching erreichen möchten.
✔ Analyse & Strategien
Gemeinsam reflektieren wir Ihre Herausforderungen und erarbeiten praxisnahe Lösungen, die sich direkt im Alltag umsetzen lassen.
✔ Umsetzung & Reflexion
Je nach Fortschritt passen wir die Strategien an und optimieren sie, um langfristig eine spürbare Veränderung zu erreichen.
Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Anliegen – oft sind 5 bis 10 Sitzungen sinnvoll, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Ja. Während eine Mobbing Therapie darauf abzielt, tiefergehende psychische Folgen zu behandeln, konzentriert sich Coaching darauf, schnell handlungsfähig zu werden und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
In der Regel kann ich Ihnen kurzfristig einen Termin für ein Mobbing Coaching anbieten. Sie können direkt über die Online-Terminbuchung einen passenden Termin vereinbaren. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.